りくとれ 9つの特徴

りくとれのトレーニングの特徴をお伝えします。

りくとれは、あなたの体の中にある
『使われずに眠っている部分』を開発していくことで、
お体を良好な状態に保っていき、様々なお体のお悩みを改善していきます。

あなたの体には、意思とは無関係に・・・


 

あなたが気付かずに行っている偏った体の使い方・動き方を見直して、
全身をバランスよく効率的に使える体に変えていきます。

実はあなたは、知らず知らずのうちに・・・


 

りくとれのプログラムは、
トレーナーである斉藤が、
自らの誤ったトレーニングにより
椎間板ヘルニアになってしまったという
失敗から生まれたプログラムです。

その失敗を糧にし・・・


 

トレーニング内容は、
年齢・性別を問わず、
どなたでもできる簡単でシンプルな動きです。

体の構造から考えた
効率の良い使い方をする為のプログラムになっています。

トレーニングと言っても・・・


 

全身をバランスよく使える体にする事は、
そうすぐにできる事ではアリマセン。

体というのは、非常に鈍く、かつ頑固です

根気強く!粘り強く!繰り返し繰り返し・・・


 

体の中の使われていない部分の開発し、
バランスの良い
理にかなった体の使い方に作り直していく事は、

様々な効果をもたらしてくれます。

プロで活躍されるアスリートの方から、・・・


 

体はいくつになっても変えられます!
「年だから・・」 「運動は苦手だったから・・」
などのご心配は無用です。

床に寝ながら、イスに座りながら等・・・


 

体というのは、日々状態は違います。

あなたのお体のその時の状態に合わせ、
最適なトレーニングプログラムを組み立てていきます。

体のタイプにより、・・・


 

スマホを使い動きを撮影し、
自分の動きのクセを認識したり、

姿勢測定システムゆがみーる を使い
体のゆがみなどを測定して、

継続的に、客観的に、体の変化を観察していきます。

体を動かす事が・・・

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