1. 肩こりの原因と対処法

  2. 上体が緩まないと骨盤周りは柔らかくできない。

  3. 体が使えるようになる順番

  4. フラダンスのバックベンドのやり方・練習方法

  5. 股割り(開脚)は、なぜ体に良いのか?

  6. 開脚でモモ裏やモモの内側がピーンとなる原因は?

  7. 同じストレッチで、左右で伸び方が違うのは、なぜですか?

  8. 背中が硬い人の特徴

  9. なぜ繰り返しストレッチしないと体は柔らかくならないのか?

  10. 開脚の教室を探されている方、開脚のパーソナルレッスンを行っています!

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