1. 肩こりの原因と対処法

  2. 上体が緩まないと骨盤周りは柔らかくできない。

  3. 体が使えるようになる順番

  4. フラダンスのバックベンドのやり方・練習方法

  5. 股割り（開脚）は、なぜ体に良いのか？

  6. 開脚でモモ裏やモモの内側がピーンとなる原因は？

  7. 同じストレッチで、左右で伸び方が違うのは、なぜですか？

  8. 背中が硬い人の特徴

  9. なぜ繰り返しストレッチしないと体は柔らかくならないのか？

  10. 開脚の教室を探されている方、開脚のパーソナルレッスンを行っています！
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