大学に在学中より、伊藤昇先生が提唱されていらした
「胴体力」を学び始める

（当時はまだ胴体力と呼ばれる前でした。）

1996年

1997年

ボイストレーナーの加瀬玲子先生のもと、
「中心呼吸」を学びはじめ、５年間勉強させて頂く。

(胴体力は金銭的都合でしばしお休みさせて頂く。）

トレーニングにより、体がどんどん変わり始め、
体が変わることの楽しみを知る。

2001年

整骨院、整形外科などに勤務し経験を積みながら、
「胴体力」のトレーニングを行っている飛龍会に復帰し、
体の勉強を続ける。

2007年

腰椎の椎間板ヘルニアになり、動けなくなる。

手術は回避できたが、
ここから２年間普通の生活に戻るため地道に回復に努める。

長年、体についての勉強と経験を重ねたつもりであったが、
知識の浅さと、分かった気になっていただけという事に気
付かされる。

このヘルニアをきっかけに、もう一度自分の体を見つめ直し、
なぜこうなってしまったかの検証を開始。

呼吸法と簡単な体操を組み合わせた独自のリハビリで、
何とか日常生活を普通に送れるまでに回復。

2010年

2013年

再び「中心呼吸」を学ぶたスタジオレイの門をたたく。
  
トレーナーとして独立。

『リクリエイト ボディー トレーニング』という名称で
活動を開始。　（略して りくとれ）

2015年