体の使い方

  1. あぐらができない原因と解決法を簡単にまとめてみました。

  2. 【動きの分析】ボクシング・井上尚弥編

  3. 腕と体幹の連動性が出てくる様子を順を追って見ていく

  4. ゴルフスイング時の筋肉と骨の使い方

  5. 内転筋を鍛える前にやるべき事!!

  6. 小指が使えない!を解決。小指の力を上げるには?

  7. 腰が落ちるなんて言われたこと無いですか?開脚・ヨガ・ランニング・バレエ、み~んな同じなんです。

  8. 骨盤の中の動き《仙骨と腸骨》

  9. 体がバランスよく使えるようになると、様々な症状が改善する。

  10. 腰を入れてねじる

PAGE TOP