体の使い方

  1. 内転筋を鍛える前にやるべき事!!

  2. 小指が使えない!を解決。小指の力を上げるには?

  3. 腰が落ちるなんて言われたこと無いですか?開脚・ヨガ・ランニング・バレエ、み~んな同じなんです。

  4. 骨盤の中の動き《仙骨と腸骨》

  5. 体がバランスよく使えるようになると、様々な症状が改善する。

  6. 腰を入れてねじる

  7. 重心はどこに置いておくのが正しいのでしょうか?

  8. 体をバランスよく使えるようにするトレーニングで、知っておかなきゃいけない方向性

  9. 疲れずに歩く良い歩き方とは

  10. 日本代表になるような人と一般人の違い

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