体の使い方

  1. 足の向きと膝の向き・前屈でのストレッチの時の正常な向きは?

  2. 仙骨と腸骨の動き《骨盤の中を動かす》

  3. 腰を入れるトレーニング【腰を入れる感覚をつかむ方法】

  4. あぐらができない原因と解決法を簡単にまとめてみました。

  5. 【動きの分析】ボクシング・井上尚弥編

  6. 腕と体幹の連動性が出てくる様子を順を追って見ていく

  7. ゴルフスイング時の筋肉と骨の使い方

  8. 内転筋を鍛える前にやるべき事!!

  9. 小指が使えない!を解決。小指の力を上げるには?

  10. 腰が落ちるなんて言われたこと無いですか?開脚・ヨガ・ランニング・バレエ、み~んな同じなんです。

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