開脚

  1. 開脚ができるようになるために、どんなストレッチをしてる?

  2. 開脚をして無理やり押されて柔らかくなる人と、痛める人の違い

  3. 開脚を目指すストレッチのポイント

  4. 上体が緩まないと骨盤周りは柔らかくできない。

  5. 股割り(開脚)は、なぜ体に良いのか?

  6. 開脚でモモ裏やモモの内側がピーンとなる原因は?

  7. 開脚の教室を探されている方、開脚のパーソナルレッスンを行っています!

PAGE TOP