こんにちは、体が硬い人・パフォーマンスを上げたい人のための

カラダ覚醒トレーナー　斉藤広樹です。

今日は、開脚を目指してトレーニングしている

お客様の変化とストレッチをご紹介します。

昨年の6月から開脚を目指すトレーニングを始めて

何と先週は胸まで付きましたよ。

ちょっとスマホだと

小さいかもしれませんので

広げて見て下さい。

順調に変化しているのが分かります。

（変化には個人差があります。）

今日は

このお客様に良くやっていただいている

開脚のためのトレーニングをご紹介します。

動画で撮ってみたので

良かったら参考になさってください。