こんにちは、

体が硬い人
パフォーマンスを上げたい人のための

カラダ覚醒トレーナー　斉藤広樹です。

今日は
お客様の変化をご紹介しながら

開脚の背骨の動きを
説明したいと思います。

こちらは、
今通ってい頂いているお客様の写真です。

左が19年の12月
右が20年の8月です。

この写真を見てみると分かるように

開脚は、
背骨が丸まって前に倒れるのではなく、

背骨が前に伸びていく動きに
ならなければいけません。

どうしても
開脚をしようとすると

顔を何とか床に着けようとする方が
多いのですが、

そういう方向性では、
開脚はある程度までしか行きません。

開脚は、
背中を丸めて前に倒れる動きではなく、

背骨を前に伸ばしていく動きです。

ですので

開脚を目指すときは、
背骨を伸ばしていける体にしていく事が
大切ですよ♪

開脚がどうしてもできないという方向けに
こんなプログラムもご用意しています。