1. 上体が緩まないと骨盤周りは柔らかくできない。

  2. 体が使えるようになる順番

  3. フラダンスのバックベンドに必要な体の流れ

  4. 股割り(開脚)は、なぜ体に良いのか?

  5. 開脚でモモ裏やモモの内側がピーンとなる原因は?

  6. 同じストレッチで、左右で伸び方が違うのは、なぜですか?

  7. 背中が硬い人の特徴

  8. なぜ繰り返しストレッチしないと体は柔らかくならないのか?

  9. 開脚の教室を探されている方、開脚のパーソナルレッスンを行っています!

  10. 割り座で寝れますか?開脚や骨盤周りの柔軟性を上げるストレッチ

PAGE TOP