りくとれの呼吸法と体操を用いたトレーニングを行っていくと、

自然と燃費の良い体になってくるため、

少しづつ疲れにくい体に変わっていきます。

 

 

 

疲れやすい方というのは、

体を動かす際に、

物凄く無駄なエネルギーを使ってしまっているという状況が考えられます。

 

 

それは

本来動くようにできている部分が、

体の動き方のクセや体の歪みなどの原因で

固まってしまって使われていないため

 

普段の何気ない動作においても

それらの固まっている部分がブレーキとなり

余計なエネルギーを使ってしまっているのです。

 

 

こういう体の場合は

本来は使わなくても良い余分なエネルギーを使ってしまっている訳ですので、

だから疲れやすくなってしまうのです。

 

 

りくとれのトレーニングは

体の中の固まっている部分を開発して

全身が徐々にバランスよく使えるようになるトレーニングです。

 

 

 

全身がバランスよく使えるようになることで

体の動きにブレーキをかけている部分も

使えるようになってくるので、

体の動きがどんどんスムーズになっていくのです。

 

 

動きがスムーズになっていくことで、

今まで使っていた余計なエネルギーを使わなくなるため、自然と疲れにくい体になっていくのです。

 

 

 

体を動かす際に消費するエネルギーが少なくて済むということは、

今までよりも、さらに長時間の活動が可能になります。

 

ですので結果的に、

持久力向上やスタミナアップといった事にもなってくるのです。

 

 

 

疲れやすさを感じているあなた!

 

筋肉をつけて何とかしようと考えていませんか?

 

 

普段から疲れやすいあなたが

筋トレが続けられますか?

 

 

疲れやすい原因は

筋肉がないからとか

運動不足だとかではありません。

 

体の動きのアンバランスが原因です。

 

 

 

本来は動くはずなのに、

使えていない、動いていない部分の開発が大切なんです!

 

それらを改善し、

本来の自然なスムーズな動きを取り戻しましょう!

 

 

そうすることで

疲れにくい体へとあなた自身が変えていくことができますよ!

 

 

 

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