こんにちは、体が硬い人・パフォーマンスを上げたい人のための

カラダ覚醒トレーナー　斉藤広樹です。

今年もあとわずかですねぇ。

もうお休みの方も多いのでしょうから

これから休み中

比較的時間もある方もいると思うので、

ゆっくり体操なんかもやれるかなぁ～

と思いまして、

そんな時に役立てて頂こうと

今日は

肩まわりがフワフワしてくる呼吸法を

紹介しますね。

今日も

動画でとってみたので

参考にしてみて下さい。

肩まわりがフワフワしてくる呼吸法