腰を入れるトレーニング【腰を入れる感覚をつかむ方法】

こんにちは、

体が硬い人
パフォーマンスを上げたい人のための

カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹です。

今日は、
腰を入れるトレーニング

というか、
腰を入れる感覚をつかむための方法を
お伝えします。

よくスポーツをしている方は、


『腰を入れろ』とか、

『腰が入ってない』などと

先生やコーチに
いわれているのではないでしょうか?

そもそも
『腰を入れるってなんだよ?』と

思っていると思いますので、

今日は動画で

『腰を入れるとは』から
『腰を入れる感覚をつかむ方法』までを
お伝えしようと思います。

腰を入れることは、
スポーツのパフォーマンスアップには、
非常に重要な要素です。

腰が入るようになると
格段にスポーツのパフォーマンスは
変わると思うので、

良かったら参考にしてみてください。

りくとれコンディショニングスタジオでは、

腰を入れる感覚をつかみ
実際に動きにつなげられるような
パーソナルトレーニングを行っています。

良かったら
そちらもご利用ください。

りくとれのパーソナルトレーニング

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