こんにちは
体が硬い人
パフォーマンスを上げたい人のための
カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹です。
今日は
骨盤周りが硬くて
腰が落ちているような
こんな方へ
![](https://rikutore.com/wp-content/uploads/2021/04/fa522ab7-d936-485a-80a6-c496a8b5bbe2-1024x576.png)
骨盤周りが柔らかくなる
呼吸法をご紹介します。
ちなみに
腰が落ちてしまっているような方は、
おなかに横線が入ったようになり、
ポッコリ下っ腹が出てきてしまい、
スクワットすると膝が前に出てしまうような方です。
これは
呼吸法を取り入れると改善できますよ。
こんにちは
体が硬い人
パフォーマンスを上げたい人のための
カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹です。
今日は
骨盤周りが硬くて
腰が落ちているような
こんな方へ
骨盤周りが柔らかくなる
呼吸法をご紹介します。
ちなみに
腰が落ちてしまっているような方は、
おなかに横線が入ったようになり、
ポッコリ下っ腹が出てきてしまい、
スクワットすると膝が前に出てしまうような方です。
これは
呼吸法を取り入れると改善できますよ。
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