骨盤が固まりか固まりじゃないかが、硬い人と柔らかい人の違い

こんにちは、体が硬い人・パフォーマンスを上げたい人のための

カラダ覚醒トレーナー　斉藤広樹です。

今日はいい天気でしたし、

暖かかったですよね～。

ホントいい陽気なんですけど・・・。

コロナ君が・・・。

という感じになっちゃいますよねぇ。

まあでも

早く帰ったり、

家にいることが多くなったりするのは、

体を開発するいい機会ですからね♪

このチャンスを有効活用しましょう！

さてさて、

今日は骨盤のお話です。

昨日レッスンをしていた時に

『骨盤って、かたまりじゃないんですね～！！』

という話になりました。

そうなんです。

かたまりじゃないんです。

そこが

実は柔らかい人と

硬い人の違いだったりします。

そこら辺の話と

骨盤周りの体操をちょっと動画で撮ったので、

良かったらどうぞ！！