こんにちは
体が硬い人い人・パフォーマンスを上げたい人のための
カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹です。
今日は、少し前
物凄く首が張っていた時に
物凄く効きが良かった体操のご紹介です。
ちなみに
これは万人に効く！という訳ではないと思います。
今、この体操にはまる人がいればいいなと思って
投稿してます。
体の状態は、日々変わりますので
今日ご紹介した体操でバシッとはまる人が
僅かでもいれば幸いです。
私がものすごく首が先月痛くなり
その時の体にはバシッとはまって
劇的に改善しました。
でも今は当時ほどに効き感はないので
あの時の体にバシッとはまったんだなぁと思います。
では早速どうぞ
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