あなたのストレッチのやり方、合ってますか?

こんにちは、体が硬い人・パフォーマンスを上げたい人のための

カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹です。

 

最近、コロナウイルスの影響で、

スポーツクラブがお休みしているところも多いようです。

 

そうなると

今までスポーツクラブでやっていたストレッチなどを

自宅で自分で行うという方もいると思います。

 

そこで、

このタイミングで一度あなたが行っているストレッチを

チェックしてみてはいかがでしょうか?

 

そもそも

あなたが行っているストレッチのやり方で

合ってるのでしょうか?

 

実はストレッチって、

効果を出すためには重要なポイントがあるんですよ!

 

そのポイントを

あなたのストレッチのやり方は、おさえられているでしょうか?

 

こんなツールでチェックしてみてはいかがですか?

 

あなたのストレッチ 合ってる?検定

簡単・無料で行えますよ♪

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