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こんにちは、体が硬い人・パフォーマンスを上げたい人のための
カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹です。
最近、コロナウイルスの影響で、
スポーツクラブがお休みしているところも多いようです。
そうなると
今までスポーツクラブでやっていたストレッチなどを
自宅で自分で行うという方もいると思います。
そこで、
このタイミングで一度あなたが行っているストレッチを
チェックしてみてはいかがでしょうか?
そもそも
あなたが行っているストレッチのやり方で
合ってるのでしょうか?
実はストレッチって、
効果を出すためには重要なポイントがあるんですよ!
そのポイントを
あなたのストレッチのやり方は、おさえられているでしょうか?
こんなツールでチェックしてみてはいかがですか?
![](http://rikutore.com/wp-content/uploads/2020/02/ストレッチ検定(大)-1024x683.png)
簡単・無料で行えますよ♪
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