腰が落ちるなんて言われたこと無いですか?開脚・ヨガ・ランニング・バレエ、み~んな同じなんです。

こんにちは、
体が硬い人
パフォーマンスを上げたい人のための

カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹です。

 

今日は、
『腰が落ちる』なんていうお話を
してみたいと思います。

 

あなたは、
開脚やヨガ、ランニング、バレエ
などで

『腰が落ちるねぇ~』とか
『腰が入ってない』とか

言われたことありませんか?

 

これは、
開脚やヨガ、ランニング、バレエ

やってるものは違いますが、

 

み~んな
骨盤が後ろに倒れてるよって事なんです。

 

そうすると、

今度は
『もっと腰を入れて!』とか

言われたりして、

 

腰を入れろって言っても
全然わかんね~し!

なんて思っちゃいますよねぇ~。

 

そこで今日は、

腰が落ちていることから
腰を入れるとはどういうことか?

ということと、

腰をれる感覚をつかむトレーニング

などを
動画で紹介してみました。

 

まあそもそも
体が硬いから腰が入らないので、

その硬い体を
何とかしたい方は、

こんなプログラムもあります。

あと
体が柔らかくなるための
ポイントを書いている

こんな無料のメール講座もありますよ。

良かったらご活用ください。

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