開脚でモモ裏やモモの内側がピーンとなる原因は?

 

今日は

またrikuto君に登場してもらいました。

モールで筋肉を作って

体の動きを表現してみました。

 

 

 

開脚ってなんでできないか?

と聞かれて、

 

 

それは

脚や股関節が硬いんじゃないんですよ!

と言っても

 

 

 

やっぱり実感してみないと

分からないのが

人間の体なんですよね。

 

 

 

自分の体が

変わってくると

やっとこ信じてくれるんですけど、

 

 

 

それまでは

ホントにこんなことしてて

柔らかくなるのかなぁ?と

 

 

 

半信半疑な部分があると思うので、

そんなのを説明するために

動画をとってみました。

 

 

 

簡単に言うと

胴体の方の

硬さが原因なんですけどね。

 

 

【開脚でモモ裏やモモの内側がピーンとなる原因】

 

 

そんな硬さが取れてくると

少しづつ

開脚はできるようになります。

 

 

この方は

2か月くらいですかね。

 

 

人によって

全然変わっていくスピードは違うので

多くの方は

もっとかかると思います。

 

 

 

人それぞれ

変化のスピードは違いますが

 

地道なトレーニングを続けることで

体は変わります。

 

 

りくとれの

開脚プログラムはコチラから

 

 

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