開脚の本に載ってるストレッチは、効くの?効かないの?検証して解説してみました!

こんにちは

体が硬い人

パフォーマンスを上げたい人のための

カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹です。

 

 

今日は、

初めていらっしゃるお客様が

良く言われてたことを

検証して解説したいと思います。

 

 

 

結構

皆さん、まじめに取り組まれている方が多くて、

 

 

 

数年前に流行った

開脚の本を見て

一生懸命やってたんですよ~

でも

柔らかくならないんですよ~

 

という方って多いです。

 

 

 

そこで

開脚のためのストレッチは、

どんな事やってたんですか~?

と聞くと、

 

 

壁におしり付けてやる

こんなストレッチとか

やってましたっていう方が

そこそこいらっしゃいます。

 

 

 

そこで

今日は、

 

①このストレッチは、開脚に効くor 効かない?を

 私が検証しました。

 

②このストレッチが効く人と効かない人の

 違いは何か?を解説しました。

 

③効かない人は、どうすれば開脚ができるようになるのか?

 も解説しました。

 

 

12分もあるんで

お暇な時にご覧ください。

もし

開脚のレッスンはどういうのがあるの?

という方は

こちらのプログラムをどうぞ!

柔らかくなるためのポイントを

知りたい方は、

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