こんにちは
体が硬い人
パフォーマンスを上げたい人のための
カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹です。
今日は、
初めていらっしゃるお客様が
良く言われてたことを
検証して解説したいと思います。
結構
皆さん、まじめに取り組まれている方が多くて、
数年前に流行った
開脚の本を見て
一生懸命やってたんですよ～
でも
柔らかくならないんですよ～
という方って多いです。
そこで
開脚のためのストレッチは、
どんな事やってたんですか～？
と聞くと、
壁におしり付けてやる
こんなストレッチとか
やってましたっていう方が
そこそこいらっしゃいます。
そこで
今日は、
①このストレッチは、開脚に効くor 効かない？を
私が検証しました。
②このストレッチが効く人と効かない人の
違いは何か？を解説しました。
③効かない人は、どうすれば開脚ができるようになるのか？
も解説しました。
12分もあるんで
お暇な時にご覧ください。
もし
開脚のレッスンはどういうのがあるの？
という方は
こちらのプログラムをどうぞ！
柔らかくなるためのポイントを
知りたい方は、
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