こんにちは
体が硬い人
パフォーマンスを上げたい人のための
カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹です。
今日は、
初めていらっしゃるお客様が
良く言われてたことを
検証して解説したいと思います。
結構
皆さん、まじめに取り組まれている方が多くて、
数年前に流行った
開脚の本を見て
一生懸命やってたんですよ~
でも
柔らかくならないんですよ~
という方って多いです。
そこで
開脚のためのストレッチは、
どんな事やってたんですか~?
と聞くと、
壁におしり付けてやる
![](https://rikutore.com/wp-content/uploads/2020/07/img_2409-1024x576.jpg)
こんなストレッチとか
やってましたっていう方が
そこそこいらっしゃいます。
そこで
今日は、
①このストレッチは、開脚に効くor 効かない?を
私が検証しました。
②このストレッチが効く人と効かない人の
違いは何か?を解説しました。
③効かない人は、どうすれば開脚ができるようになるのか?
も解説しました。
12分もあるんで
お暇な時にご覧ください。
もし
開脚のレッスンはどういうのがあるの?
という方は
こちらのプログラムをどうぞ!
![](https://rikutore.com/wp-content/uploads/2019/05/5開脚プログラム-1-1024x576.png)
柔らかくなるためのポイントを
知りたい方は、
![](https://rikutore.com/wp-content/uploads/2019/05/やわ3-1024x575.png)
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